Terapia de duelo con Almudena Caro
El duelo es un proceso natural tras la pérdida de un ser querido que puede manifestarse en emociones como tristeza profunda, angustia o confusión. Cada persona recorre un camino único de elaboración del duelo, por lo que es fundamental buscar apoyo profesional para transitar estas fases de forma saludable.
En consulta, ofrecemos un espacio seguro y empático donde explorar las reacciones emocionales y cognitivas propias del duelo. Trabajamos desde una perspectiva integradora, atendiendo tanto a las circunstancias de la pérdida como a la historia personal y los recursos internos de cada individuo.
Cómo abordamos el duelo
La intervención se basa en:
- Escucha activa y validación de emociones para favorecer la expresión auténtica del dolor.
- Psychoeducación sobre las fases del duelo y normalización de reacciones.
- Técnicas de regulación emocional y reestructuración cognitiva para gestionar pensamientos negativos.
- Desarrollo de rituales de despedida y estrategias de recuerdo adaptativo para facilitar la elaboración.
Con un plan de tratamiento personalizado, acompañamos a cada persona en la reconstrucción de su proyecto vital tras la pérdida. El objetivo es alcanzar un equilibrio emocional que permita integrar el recuerdo del ser querido sin quedar anclado en el sufrimiento.
